คงไม่มีใครอยากถูกว่าเป็น “คนสวยหรือหล่อแต่รูป แต่จูบไม่หอม” ซึ่งในบางครั้งการละเลยสุขภาพช่องปากและฟัน ทำให้มีกลิ่นเหม็นจากช่องปากมารบกวนใจก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำลายความสุขของคุณและคนใกล้ชิดอย่างไม่คาดฝันได้เหมือนกัน วันนี้จึงมีวิธีง่ายๆ สำหรับการดูแลสุขภาพช่องปากให้ปราศจากกลิ่นปาก อันไม่พึงประสงค์มาฝากกันค่ะ
สาเหตุสำคัญอีกประการหนึ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปากคือ ภาวะเหงือกอักเสบ ปากแห้ง น้ำลายน้อย ซึ่งมีสาเหตุมาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ เมื่อมีน้ำลายน้อย เชื้อโรคต่างๆจะตกค้างอยู่ในช่องปากเป็นจำนวนมาก จึงทำให้เกิดกลิ่นมากขึ้น ในบางขณะจะมีการหลั่งของน้ำลายลดลงตามธรรมชาติก็จะทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เช่น เวลานอน ภาวะอดอาหาร หรือหิว ตลอดจนภาวะเครียด อาชีพที่ใช้เสียงมากๆ เช่น ครู ทนายความ จะมีผลให้น้ำลายลดลง ทำให้มีกลิ่นปากได้เช่นกัน นอกจากนี้อาหารบางชนิดเมื่อรับประทานจะมีกลิ่นขับออกมาทางลมหายใจ เช่น กระเทียม ทุเรียน หัวหอม เครื่องเทศ ผู้ที่ดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ หรือท้องผูกหลายๆ วัน ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้
วิธีดูแลสุขภาพช่องปากง่ายๆ ให้ห่างไกลปัญหากลิ่นปาก
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- เลือกใช้ยาสีฟันสมุนไพร
- แปรงที่มีขนแปรงนุ่ม ปลายมน
- ไม่ใช้แรงมากเกินไป
- ตรวจฟันทุก 6 เดือน
