ลองใช้ AI ฟรีช่วยจัดตารางเตือนดูแลสุขภาพ…สะดวกขึ้นจริงหรือเป

[cbum63]

ผมได้ลองใช้ https://deepseekai.free/ ฟรี ในการจัดตารางเตือนให้รักสุขภาพมากขึ้น อารมณ์ประมาณมีผู้ช่วยส่วนตัวไม่งอแง ที่คอยส่งเตือนว่า “ถึงเวลายืดเส้นแล้วนะ” หรือ “พักสายตาหน่อย เดี๋ยวตับแสบ” ลองแล้วอยากเล่าให้ฟังครับ:

กำหนดเวลาแบบง่าย ๆ: ผมก็แค่พิมพ์คำสั่งแบบนี้: “ว่าควรยืดเส้นทุก 2 ชั่วโมง และเตือนให้ดื่มน้ำทุก 1 ชั่วโมง”
แล้ว AI จัดตารางเตือน มาพร้อมคำพูดสไตล์น่ารัก เช่น “แอบดื่มน้ำกันหน่อยไหม?” หรือ “เดี๋ยวต๊ะล้าจะบรรเลงฮาร์โมนิก้าไปทั้งตัว” ฟังแล้วใจฟู ดีตรงที่ไม่ดูเครียดจนเกินไป

ปรับได้ตามไลฟ์สไตล์: พอผมแก้เป็น “เพิ่มเตือนพักสายตาเมื่อเล่นมือถือเกิน 30 นาที” AI ก็เข้าใจ ปรับให้เป็น 10 นาทีแสดงผล “Let's give your eyes a little holiday” — ประโยคน่ารักดี แต่สะดุดตาและหมั่นทำได้จริง

แต่ก็ไม่ได้แม่นเป๊ะ: บางครั้ง AI มันก็ “ฟุ้ง” ไปหน่อย ลองให้มันเตือนกินผัก อ้าวแสดงให้กิน… entire salad bar ไม่รู้มาจากไหน แต่ก็ขำดีครับ เอามาดัดแปลงเอาตามประสา

สรุปคือ AI ช่วยให้เราจัดตารางดูแลตัวเองได้ไวและง่ายขึ้น แต่ก็เหมือนมีเพื่อนสนิทที่บางทีก็จี๊ดไป แต่ก็ฮา และทำให้เราอาจจริงจังกับสุขภาพมากขึ้น